et à part le BMX

Que faites vous d'autres comme sport? Est-ce que ça vous est utile pour le BMX?

Personnellement je ne fait rien d'autre de régulier.

Au passage j'ai remarqué que le lourd entrainement sportif que j'avait eu lors du Crying or Very sad

service militaire Crying or Very sad

(1h de jogging tous les matins+une rando 4h toutes les semaines+ divers exercices) n'a eu absulement aucun impact sur mes résultats en BMX
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http://bmxfrance.free.fr/cedr/bicross/
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Moi je fait pas encore de BMX mais beaucoup de VTT ( régulierement depuis 1ans) et du Stunt en moto ( tous les dimanche depuis 2ans) et un peu de boxe française a l'internat (1h la semaine). Et le sport au lycée pas tres pousser Very Happy

.

Je fais une heure de danse par semaine mais je ne pense pas que ça me fasse progresser pour le bicross.
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40 min de cours de piscine le mardi soir
1h de musculation le mercredi soir
1h15 de danses de salon le jeudi soir
plus quelques pompes (30) 5 matins par semaine.

Plus un autre sport très physique , mais pour les infos supplémentaire, ça reste entre Florence et moi. En tous cas, c'est très bon pour les starts. affraid

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Qu'est ce qu'un comcombre avec une cape et qui vole?

si il y a du vent = planche
sinon vtt le dimanche matin avec le club vtt de bolbec
super ambiance avec rando différente en foret ou bord de mer = le pied
de temps en temps vtt avec le papa d'un pilote élite bmx
il me met la patée
c'est une bête de sport
les sports ou je suit vraiment mauvais = bmx et surf

salut seb lol!

tu n'as pas l'air stef mais tu es un vrai sportif tu touches a tout...

Stef, je suis l'un des fondateur du club de VTT, alors çà me touche beaucoup que l'ambiance y soit bonne. Je connais un peu le président (je pars en vacances samedi prochain avec lui et sa famille) et lui aussi aime les petits plats. 1 semaine de vacances= quelques kilos en plus avec lui.

Moi j'ai tellement a faire dans la semaine (adjoint au maire, vice président du regroupement scolaire, président du club, 3 gosses à gérer) que a part le BMX le dimanche de mars à juin, le ping ping quand je pense à y aller je ne fais rien d'autre

T'es excusé Yvon, je ne fais pas plus avec 3 nains à m'occuper pourtant je ne suis ni président ni vice président de quelque chose.
Par contre qu'est ce que c'est le ping ping? Laughing

çà doit etre le pong pong alors a moins que ce ne soit le ping pong

Alors pour le bicross :
- le top c'est le 110m haies, jreprend qq ex des gars qui courent en pré nat dans les entrainements que jfais
-boxe, j'ai des exos qu'un mec champion de france m'a filé à la fac avant de me péter la geule Very Happy

si ça vous intéresse, la chaise a coté c'est rien Very Happy

-piscine là encore j'ai qq bonnes séances d'entrainements
-renforcement musculaire tiré des entrainements prénats en gym quand vous voyez comment les mecs sont golés jpeut vous dire que vous partirez plus jamais de travers sur un saut Wink

- VTT en normal et aussi VTT à ma sauce (indispensable pour le bicross et le motocross si certains d'entre vous font les 2 Wink

)
-muscu, course a pied, rugby, tennis.... apres tout est bon il suffit de connaitre les façons de "travailler" poyur que ça soit réutilisable en bicross

ça veut dire quoi "prénats" ?
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oups oui pardon j'aurait dut préciser "prénats" c'est pour pré national, jmérite le fouet mademoiselle astrid Very Happy

En fait de par mes études en fac de sports j'ai eu l'occas de cotoyer plusieurs sportifs de haut niveau et de participer à leur entrainements dans de nombreux sports. A chaque fois j'ai essayé d'en retirer les exercices les plus intéressants et des les adapter à l'entrainement en bicross ou en motocross. C'est justement (en partie) ce que jproposerait lors des stages de cet hiver Wink

footing
tennis
et apéro interminable tous les week-end
ça marche pas trop mais ça détend
g oublié mes 20clopes par jour