Cedric
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|  Sujet: idée d'exercice pour s'entrainer à se frotter  Lun 30 Avr - 13:30 | |
| prendre un groupe de 8 pilotes de niveau homogène
mettre deux cones sur la première bosse pour la séparer en 3
Donner le start, les huit pilotes ont obligation de passer entre les deux cones... 
On l'a fait à Voisins samedi, pas une seule chute et ça fait bien travailler les conditions de course
NB: ne pas oublier de faire tourner les pilotes sur la grille, certaines places étant très désavantageuses
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bmxjarjar
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| | Sujet: Re: idée d'exercice pour s'entrainer à se frotter Ven 4 Mai - 20:41 | |
| Faut faire des virages avec plus fort et plus expérimenté que soi à l'entrainement. Dans un premier temps, par deux avec une consigne imposée (partir ensemble, l'un fait exter inter, l'autre, l'inverse. Un qui part devant et qui à une trajectoire mposé, celui qui part derrière est libre puis l'inverse...). Ensuite, par deux avec trajectoire libre. Avec obligation de se frotter. Puis enfin paquet réel qui peut se faire à beaucoup sur un vrai virage ou avec un groupe restreint sur une demie ligne droite en tournant sur une bosse.
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dom
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| | Sujet: Re: idée d'exercice pour s'entrainer à se frotter Sam 5 Mai - 15:33 | |
| | Et bien pour nous (maze,hentic,voisin,marie et con sors...)le frottage et la prise de trajectoires s'effectuent plus facilement lorsque nous nous tapons des tours sans pédaler.Bien sur la vitesse est moindre ,mais nous nous sommes rendus compte que sa frotte du début à la fin . Enfin bref,on se fait plaiz |
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checheb
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| | Sujet: Re: idée d'exercice pour s'entrainer à se frotter Dim 6 Mai - 22:43 | |
| on fait ça???????
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bmxjarjar
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| | Sujet: Re: idée d'exercice pour s'entrainer à se frotter Lun 7 Mai - 9:45 | |
| Oui, mais comme toi, tu stop avant le premier virage en tour sans pédalé, tu te rend pas compte que les autres se bourrinent après
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dom
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| | Sujet: Re: idée d'exercice pour s'entrainer à se frotter Lun 7 Mai - 15:55 | |
| | checheb a écrit: | on fait ça???????
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nous oui pas toi |
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