Hugal
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|  Sujet: Stages de préparation physique hivernale  Sam 14 Oct - 14:46 | |
| Salut tout le monde,
un petit post pour savoir qui serait interessé par des stages de préparation physique bicross cet hiver ouverts à tous les pilotes normands motivés:
-1 samedi ou 1 dimanche (voire les 2) aux vacances de la Toussaint
-1 aux vacances de Noel
-1 aux vacances de Février (les dates précises restent à définir)
Cela me permettra d'avoir un suivi de l'entrainement des pilotes qui le désirent pendant tout l'hiver et de les faire progresser au maximun avant la reprise de la plupart des courses en mars. Il y'aura aussi la possibilité de concevoir un plan d'entrainement adapté à leur besoin s'ils le souhaitent.
Tarif : 7euros par stage
Le premier se déroulera sur la piste de bicross de Saint Germain du Corbéis, les deux autres au meme endroit ou sur la piste de Caen puisque je m'occupe d'une partie des entrainements dans ces 2 clubs.
Pour ceux qui ne me connaissent pas je possède le BF1, le BF2, et le tronc commun du BE spécialité bicross ainsi qu'une licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives.
Au programme des stages : entrainement physique divers (endurance fondamentale et préparation physique générale, endurance et renforcement musculaire, fractionné et musculation...) tout en travaillant autant que possible la technique des pilotes.
Alors qui serait partant ? Merci de faire passer le message autour de vous ;-)
Pour tous renseignements : HD2L@hotmail.com
A++Hugo |
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Hugal
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| | Sujet: Re: Stages de préparation physique hivernale Ven 20 Oct - 21:17 | |
| | Alors aucun pilote courageux pour venir s'entrainer a Saint Germain avec les pilotes du club et ceux de Caen? |
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astrid
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| | Sujet: Re: Stages de préparation physique hivernale Sam 21 Oct - 18:49 | |
| il n'y a peut-être pas beaucoup de pilotes de St germain inscrits sur le forum.
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Hugal
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| | Sujet: Re: Stages de préparation physique hivernale Sam 21 Oct - 21:54 | |
| ah nan jdemandais l'avis des autres pilotes normands, les pilotes corbenois et caennais sont deja prévenus et jpense que jvais avoir plusieurs courageux par contre jme disait que ça aurait été sympa d'avoir du monde d'autres clubs.
En plus j'ai vu sur le forum que beaucoup s'intéressent aux questions de l'entrainement (les heures d'entrainements à privilégier, les sports et les exercices à faire à coté, les plans d'entrainements...) et donc jcrois que jpourrais aider pas mal de monde. Avis aux amateur 
A++Hugo |
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