Stages vacances d'AVRIL à Caen

Bonjour tout le monde,

j'espère que vous avez bien débuté la saison et jvous met un petit post pour vous prévenir que le club de Caen organise un stage la 1ère semaine des vacances scolaires encadré par moi meme (Hugo, j'avais deja fait qq postes avant).

Du lundi 2avril au vendredi 6avril, tous les apres midi de 14h30 à 16h30 avec au menu :
- un peu de renforcement musculaire
- passage en paquet
- technique
- fractionné et résistance
- travail chrono sur des tours complets ou des temps partiels (normalement la piste sera équipé de cellule de chronométrage....et oui la grande classe Cool

qq pilotes élites ont déja put testé ça il y'a quelques semaines )
- journée champ de bosse le jeudi
- et peut être meme des débriefing vidéo si j'arrive à me dégotter un camescope d'ici là
... enfin bref vous l'aurez compris tout ce qu'il faut pour que vous fassiez une saison du tonerre!

C'est ouvert à tous les pilotes motivés, 3€ l'apres midi ou 10€ la semaine si vous ne faites pas parti du club de caen donc je vous attend nombreux!

Renseignements aupres du club de Caen ou avec moi au 06 32 41 04 96

A++, bonne chance pour Vire, Hugo

nous on y va sans doute mercredi dom moi et peut-être d'autres from cherbourg cheers

pas nous les léger de lillebonne nous ne sommes pas encore en vacances a ces dates dommage

c bete moi aussi je ne suis pas encore en vacances!! Mad

[b] morgan justement t pas en vacances alors tu profite pas que je suis o boulot pour passer ta vie sur le net et tu file tout de suite faire t devoir

je t griller Exclamation

la j mexprime pas !!!! je geule !!!!!

moi j y serais mercredi et jeudi, pis si y du lourd de cherbourg tant mieux!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dis donc Morgan si tu cours aussi vite que tu roules sur piste il doit avoir du mal a te botter les fesses ton pere Laughing

pauv morgan mais la vous reglez vos comptes devant tout le monde pas joli les brehiniez gros bisous a vous trois

Dans l'accadémie de rouen, on a encore 2 semaines de travail (ça fait que 3 semaines qu'on est rentré de vacances ! ).
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